酸化を防いで、血管の健康を守りましょう！

≪熊本地震の被災地の皆様に心よりお見舞い申し上げ、一日も早い復旧・復興をお祈りいたします。≫
みなさま、薫風清々しいころ　いかがお過ごしですか？
最近血管年齢を意識する方が増えてきました。血管の老化が脳卒中を招くおそれがあるからでしょうか?
脳卒中には、血管が詰まる脳梗塞と血管が破れる脳出血、くも膜下出血があります。
中でも脳梗塞の発症リスクは年々増える傾向にあるようで、その起因となる動脈硬化は喫煙・運動不足
といった生活習慣や高血圧・脂質異常症・糖尿病、またメタボリック症候群などもその因子として挙げ
られています。
血管内では悪玉コレステロールと呼ばれるＬＤＬコレステロールが活性酸素によって酸化すると
アテロームと呼ばれる塊ができ、これが膨らんで血管を狭めのちに破裂、それを修復する血小板が
血栓となり、血管を塞いでしまうのだそうです。
それゆえ、「ＬＤＬコレステロールを増やさない」そして「酸化させない」ということが、動脈硬化を
防ぐ鍵と言われています。
予防に役立つ食品成分といえば、血液をサラサラにする成分オメガ3系脂肪酸（青魚のＥＰＡ・ＤＨＡなど）、
余分なコレステロールを吸着し体外に排出する食物繊維（野菜・豆類・キノコ類・海藻類など）と
抗酸化物質=ＬＤＬコレステロールを酸化させてしまう活性酸素を除去する成分が、代表的なものとして
知られています。
抗酸化物質には、ビタミンＣ・Ｅ・Ａ、ポリフェノール、リコピン（緑黄色野菜・赤ワインなど）や
活性水素（天然の水素水、水素製品）があります。水素は、その抗酸化力の確かさから近年特に注目される
ようになった物質です。
クロスゼロは、ミネラルに活性水素を特殊な技術で付着させ、安定的に豊富な水素を体内に運ぶことが
できるサプリメントです。
毎日の生活の中で、オメガ3系の脂肪酸と食物繊維と十分に摂り、さらに、ＬＤＬコレステロールを酸化
させないように意識して、いつまでも若々しい血管でいられるよう心掛けたいものですね！
ごきげんよう(^.^)/~~~