アンチエイジング！＝その日の疲れ、季節の疲れを持ちこさない＝

虫の声が夜を彩るころとなりました。

皆様、いかがお過ごしですか？

ようやく涼しくなってきて、毎日のコーヒーがアイスからホットにスイッチした方も多いのでは

ないでしょうか？

今の季節は、夏の疲れが出て、体温調節に関わる自律神経の調整がすんなりいかず、体調の安定

を図りにくい時です。それに女性は、月経や更年期も加味されてホルモンバランスの乱れによる

不調もきたしやすいので、注意が必要です。

あらゆる体調不良の原因には、活性酸素の過剰発生が深くかかわっていると言われます。活性酸

素は老化・万病の元と言われますが「疲労物質」とも言われ、「疲れの度合い」は、その方の体

の中で活性酸素が過剰に発生しているかどうかのバロメーターになると言います。

疲れを持ちこしてしまうと、老化を加速させたり、病を呼びこむきっかけになったりと、いいこ

とが何もありません。それは逆に言うと、疲れを持ちこさなければ、老化の速度を遅らせ、病を

呼びこみにくくするということであるのです。

活性酸素を取り除く「活性水素」が、注目されているのはこのことからです。

　その日の疲れを翌日に持ちこさない。

　季節の疲れをいつまでもひきずらない。

というのが、アンチエイジングで一番重要なポイントだと私は考えています。

皆様も、活性酸素を除去する水素で「疲れ」を持ちこさないようしてみてはいかがでしょう？

この季節の変わり目もどうぞお大事にお過ごしください。

ごきげんよう(^.^)/~~~

クロスゼロをどうぞ毎日の健康、若々しさ・美しさの持続にお役立て下さい！